Si sente parlare sempre più frequentemente di colon irritabile, o meglio sindrome da colon irritabile. Tale patologia, come si può intuire dal nome stesso, è caratterizzata da disturbi intestinali cronici che si manifestano a livello dell’intestino crasso chiamato colon. I tipici sintomi di tale patologia consistono in: crampi all’addome, dolore, stipsi, diarrea, gonfiore addominale, muco […]
Lo sapevate che…? I primi utilizzi dell’Echinacea risalgono a popolazioni degli Indiani d’America, le quali adoperavano le radici e le altre parti della pianta come antidoto dei morsi di serpente o per la cura di ferite ed infezioni. L’importazione in Europa delle Echinacee nel secolo scorso, principalmente per scopi ornamentali, permisero a partire dagli anni […]
L’estate sta arrivando e con essa il caldo e la voglia di rimettersi in forma. Decidere e seguire un’alimentazione corretta a basso impatto calorico per lunghi periodi non è solo fisicamente difficile, ma lo è anche mentalmente. In queste situazioni, spesso lo stomaco inizia a “ringhiare”, e così diventa difficile trattenersi. Infatti, l’appetito può aumentare […]
Se vuoi un intestino sano, devi saperlo nutrire correttamente. Un’ottima alimentazione per prendersi cura del proprio intestino dovrebbe includere sia probiotici che prebiotici, due componenti dietetici che vengono sempre più riconosciuti come essenziali per il benessere intestinale e generale. Per capire come mantenere sano il tuo ambiente intestinale, è importante capire come si evolve il […]
Capita spesso di dire “sono stressato”, sia in ambito lavorativo che nella vita privata. I pensieri stressanti si moltiplicano nella testa e, inoltre, la lista delle cose da fare è sempre più lunga. Lo stress e l’ansia, molte volte, ci inducono ad avere una dieta alimentare scorretta. Scopriamo perché! Mangiare per stress C’è molta verità […]
Ti è mai capitato di perdere il filo del discorso e non riuscire a ricordare di cosa stavi parlando? A tutti sarà capitato di avere il così chiamato vuoto di memoria, scoprendo che il nostro cervello non è così brillante come una volta. Ci sono molte ragioni per cui la capacità di ricordare può diventare […]
La stagione primaverile porta con sé le belle giornate, la voglia di lunghe passeggiate all’aperto ed i buoni propositi di rimettersi in forma in previsione dell’estate. Ma non è oro tutto ciò che luccica! Per molti la stagione primaverile è sinonimo di allergia. Allergie, o riniti allergiche, divampano proprio in questo periodo inalando allergeni quali […]
Secondo un nuovo studio pubblicato sulla rivista medica dell’American Academy of Neurology, le persone che consumano alti livelli di vitamina C ed E nella loro dieta hanno un rischio inferiore di contrarre il Parkinson rispetto alle persone che assumono solo piccole quantità di questi nutrienti. Cos’è il Parkinson? La malattia di Parkinson è un disturbo […]
Le vitamine del gruppo B sono ben note per la loro capacità di fornire energia al corpo. In primo luogo, svolgono un ruolo importante nel metabolismo cellulare. Gli organi che richiedono elevate quantità di energia, come il cervello, il cuore e la pelle, beneficiano di adeguati livelli di vitamina B. Sebbene l’organismo sia in grado […]
Molti pazienti e operatori sanitari sono sempre alla ricerca di rimedi per prevenire o ridurre la durata del comune raffreddore. In effetti, è stata la serendipità a portare all’attenzione dei ricercatori lo zinco come candidato utile ad alleviare i sintomi del raffreddore. Oggi sappiamo che lo zinco è molto importante anche perché modula positivamente il […]
